W dniach 12-14 kwietnia w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale braliśmy udział w I Seminarium szkoleniowe K-1 zorganizowane przez Polską Federację Kyokushin Karate. Seminarium poprowadził trener Jarosław Rogala i Adrianna Bieńkowska, która jest instruktorem K-1 w naszym klubie.

Tematem przewodnim była obrona poprzez zakroki. Doskonalono również techniki ataku, w tym uderzenia i kopnięcia na tarczach treningowych.